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ウォームヨガと通常のヨガの大きな違い。
平均温度35度、平均湿度65％に保った暖かい室内でヨガを行うという、その環境にあります。
この温度と湿度に上げて行う理由と効果は･･･
- ヨガを行うのに適していると言われている『ヨガ発祥の地』インドの気候に近い環境を再現するため。
- カラダをあたためることで、筋肉や筋の柔軟性が増し、ポーズがとりやすくなる。
- 間接への負担を減らし、ケガを防ぐ･･･等 ヨガを行うカラダにやさしいあたため効果があります。
“だれでも！いつからでも！”無理なく行えるヨガ。
上記の理由から、ウォームヨガは、通常の環境で行うよりも楽にカラダを伸縮させることが可能になり、カラダの硬い方でも無理なく行うことができますので、既にヨガ体験されている方だけでなくヨガ初心者の方にも、ヨガ本来の効果、真価を満喫していただける独自のヨガスタイルです。
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ウォーム・ヨガスタジオ
大阪市西区新町1丁目7番17号 2F
TEL. 06-6533-6401
E-Mail. nagai_k_13@ybb.ne.jp |
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【アクセス】
地下鉄四ツ橋線2番出口徒歩2分
【営業時間】
平日 10：00～22：00
（電話受付は20：00まで）
日祝 10：00～18：00
（電話受付は18：00まで）
年中無休 |
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レッスン予約は
各担当インストラクターまたは
フロント（06-6533-6401）
オンライン予約にて |
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